体の使い方！？

2024年11月3日

皆さんこんにちは。

神奈川県藤沢市と大和市にあるななみ整骨院グループで勤務している柔道整復師の富です。

先月はスポーツの秋ということで運動会が各所で行われていました。

今月も運動会などがあることを患者様からお聞きしています。

運動会と聞いて私が思いだすのは、地区の運動会に出た時にトラックを一周走りきることが思った以上にきつかったことです。

10代以降本気で走ることをしていなかったので、久しぶりのダッシュで脚が空回りしていました。

この走れると思ったけど体がついてこないという体験。。。

記憶にございませんか？

これは単なる筋力低下だけではありません。

ではなぜこのような事が起こるのでしょうか？

冒頭で記入した通り運動頻度が少ない事で脳が自分の身体の限界を誤認識しているのです。

 

学生時代に部活で走り込んだことがある人も多いでしょう。

ですが部活から離れ運動の機会が減ると筋力が低下している事に脳が気付かないのです。

 

運動をしていた時の「動ける体」の感覚で身体を動かすと筋肉が思うように動かない頭と体の「差」が私にも出ていたのです。。。

年齢で身体が弱っていると考える方がいると思いますが、この運動会に出た時の私の年齢は２０代半ばでした。

 

これは年齢だからというよりも身体を動かす機会が減ったことで自分自身まだ動けるという勘違いをしたまま身体を動かした結果です。

 

この頭で考えている身体の動きと体が実際に動ける上限の差を埋めることが大切です。

連動性という言い方になりますが身体を動かす時に自分の思った通りに身体を動かせると筋力が低下していても運動効率が上がり筋肉がつきやすいなどのメリットがあります。

 

年齢を重ねていくとこの連動性の低下が著明に出てくるので私たちはこの連動性を１からトレーニングする「リフォーム整体」というのを行っています。

 

歩いていても足がもつれる転倒しそうになるなどの方は是非受けてみてください。

 

画像引用Google

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ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。

コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。

 

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

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・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

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・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

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