二日酔い対策

2024年12月5日

ななみ整骨院弥勒寺院の宮崎です。

忘年会シーズンとなりましたね。先日、ななみ整骨院の忘年会も行われました。

年末に向けてアルコールを飲む機会も増えていると思います。

そこで二日酔いや飲みすぎで体調を崩さないために知ってほしいことをいくつかご紹介します。

 

アルコールが身体の中でどのように分解されるかご存知ですか？

①摂取したアルコールは、まずは胃や腸の壁から吸収されます。

②血液にのって全身を回ります。

③肝臓で対外に排出されやすい形に変えられます。

④筋肉や脂肪組織でさらに水と二酸化炭素に分解されます。

⑤尿などで体外に排出されます。

つぎに二日酔いとは？

二日酔いは肝臓がアセトアルデヒドを分解しきれないことで起こります。

アルコールが肝臓で分解されてできるアセトアルデヒドという物質は、タバコの煙などにも含まれる有害物質。

このアセトアルデヒドには、吐き気や動悸、頭痛などを引き起こす働きがあり、これが二日酔いの原因となるのです