2024年12月27日

みなさんこんにちは！

 

ななみ整骨院本鵠沼の柔道整復師金子です(^｡^)

 

みなさん年末年始はどのように過ごすご予定ですか？

 

 

私は今年のお正月に初めて江ノ島に初日の出観に行きました☀️🗻

 

早起きも寒いのもとっても苦手ですが、そんなこと忘れてしまうくらい綺麗で一年を頑張るパワーをもらえた気がして、来年も初日の出ぜひ観に行きたいと思ってます！！

 

 

太陽がくれるパワーって？？

 

私が初日の出で太陽からもらえたパワーってなんだったんでしょうか🤣？

 

言葉に表せない何かを受けっとった気がしたのですが、スピリチュアル的な事は一切分からないため整骨院のブログらしく健康的な身体と太陽の関係をお話しできればと思います( ＾∀＾)

 

 

 

人は太陽の日差しを浴びて身体の調節を行っています☀️

 

 

紫外線を浴びることで脳の視床下部からセロトニンという神経伝達物質が生成されます。セロトニンは不安や緊張をつかさどるノルアドレナリンや高揚感や快楽をつかさどるドーパミンを抑制する働きがあり、脳の興奮を抑えることができることができます！脳の興奮を抑えることから心身を休ませるリラックス効果や快眠効果、抑うつ効果が期待できるとされています！

 

太陽光ってすごい！

 

 

また、紫外線を浴びることで皮下脂肪にあるコレステロールがビタミンDを生成します。

 

ビタミンD は、腸からカルシュウムの吸収を促進し適切な骨構造を維持するための骨の形成や再構築に必要な成分です！

 

食事からの摂取も可能ですが、太陽光から生成される量の方が多いとされているため、太陽光にあたり取得する方法が進められています。

 

日焼け対策から女性は紫外線を避けがちですが、女性に骨粗鬆症が多い原因の一つがこれですね、、、

 

私も気を付けなければなりません！太陽光を浴びます！

 

という事で太陽の光って重要ですよね！太陽光ってすごい！

 

 

なのでぜひ来年の元旦は皆さん初日の出を見に行きましょう！

そして適切な時間太陽光を浴びて穏やかな心で一年をスタートさせましょう！

 

画像引用Google

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☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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