肉離れ　※エコー画像あり

2025年1月6日

みなさんこんにちは🌅

 

ななみ整骨院本鵠沼院の柴田です⛄️

 

 

 

 

今年もよろしくお願いいたします‼️

 

 

寒くなり12月は急性的な痛みを訴える方がかなり多くいました。

 

その中でも今回は肉離れを画像と共に紹介していきます🦵

 

「肉離れ」とは『筋挫傷』と言い、急激な動作や無理な動きにより筋膜や筋繊維の損傷・断裂のことを言います。

スポーツ競技中に起こる事が多いですが、日常生活内でも筋肉の疲労の蓄積や柔軟性の低下によりおこることもあります。

 

好発部位としては

脚の前面の『大腿四頭筋』、後面の『ハムストリング』、内側の『内転筋』、ふくらはぎの『下腿三頭筋』が9割を占めています。

 

その中でも、下腿三頭筋の中の腓腹筋内側が最も多いと言われております。

 

 

こちらが腓腹筋内側の肉離れのエコー画像です。

 

色がついているのが炎症反応になります。

 

 

 

負傷時にバットで殴られたような痛み衝撃が走りその後、歩行が困難になる場合もあります💦

 

 

 

痛みが出てから処置するまでの時間が短い方が治るスピードも早く、繰り返しの怪我を予防できます！

 

 

肉離れや捻挫、打撲をした際は『RICE処置』が大切です‼️‼️

R:Rest(安静)

むやみに動かさず楽な姿勢をとり安静にします。

 

I:Icing(冷却)

氷水で患部を冷やし休めるを繰り返していきます。

長時間続けて冷やすよりもこまめに冷やしていきましょう。

 

C:Compression (圧迫)

腫れや内出血を抑えるために患部を包帯やテーピングで圧迫します。

 

E:Elevation (挙上)

患部を心臓より高い位置にあげることで心臓に血液が戻り、腫れを防いでいきます。

 

 

ご自身の怪我や身の回りで起きてしまった際、冷静にこの処置を行うことがとても大切です！！

焦らず対処し、近くの医療機関にできるだけ早く受診しましょう！

 

当院ではエコー検査を行っております。

 

 

些細な痛みでも不安を抱えている方、学生の怪我など！

 

当院で診させていただければと思います✨

 

お気軽にご連絡ください！！

 

 

画像引用Google

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ななみ整骨院本鵠沼では『ES5000』を使っています!!!!!

 

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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