年末年始に痛めた！！

2025年1月9日

皆さんこんにちは。

神奈川県藤沢市(藤沢院、本鵠沼院、みろくじ院)、大和市(中央林間院)にあるななみ整骨院グループで勤務している柔道整復師の富です。

昨年もななみ整骨院グループに関わって下さった皆様に感謝です。

本年もよろしくお願い致します。

昨年は２９日まで院を開けていましたが最終日に３名飛び込みでご来院されました。

１名は腰の痛み、１名は肩の痛み、１名は指を痛めたという事です。

年始は５日から院を開けていました。

このブログを書いているのが9日ですが５から9日までの4日間で５名新規、再診の方がご来院下さりました。

 

年末年始は、何かと忙しくなる印象です。

大掃除や買い出しなどで普段使わない動きや身体を使う頻度が多くなり痛めて来院される方がいます。

年末年始の休み明けで久々に仕事をして余計な力が入ることで痛みが出やすくなります。

 

普段から運動をしていると身体が硬くなることなどの症状は出にくいのですが年末年始などゆっくりしようと気を緩めると怪我も多くなります。

仕事初めや学校、部活などが始まり休み前の感覚で身体を動かすことは注意しましょう！！

皆さんは日常的にストレッチをしますか！？

スポーツをするときはやっていた。

体育時にやらされたけど今は、、、

社会人になると身体を動かす頻度が極端に減った等の声を聴きます。

 

そもそも運動の時以外はやらない。

酷いと運動前もやらない。

 

ストレッチは、毎日でもやった方が良いんです！

 

普段から何をするにも身体を使います。

何気なく歩くときやちょっとした小走り、身体を起こすことだって身体を使っているのです。

 

食事で歯を使った後は歯磨きをするように、身体もその都度ストレッチをして身体が万全な状態になるようにケアすることが大切です。

 

歯磨きは歯科医院で教えてくれますがストレッチに関して聞く機会なないのであれば私たち７７３グループにご相談ください！！

専門の国家資格を持ったスタッフが皆様の体に合わせたオーダーメイドのストレッチをお伝えします！

 

画像引用Google

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

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