片側の腰痛

2025年2月17日

皆さんこんにちは！

藤沢市にあるななみ整骨院本鵠沼院、柔道整復師の永石です。

 

今週は寒さが少し和らいでいるよですが、来週はまた寒くなるようですね。

春が来るのはまだ少し先のようです、、、

 

最近自分自身が右側の腰、脇腹の違和感があって少し悩みでした。

痛みはなく捻る時に少し引っかかるくらいだったので放っておきましたが、ずっと続くので何が原因か考えてみました。

片側に違和感が出ているので普段の姿勢や動作の中で右に偏りが出ているのではないかと思いました。

普段の生活を意識してみると椅子やソファーに座っている時に無意識に右側に体重をかけている時がありました。

 

このイラストは立ち姿勢のものですが、この中でいうと右から2番目、3番目のような姿勢になっていたと考えられます。

立っている時に癖で身体が傾いたり、片脚に体重をかけてしまう方も多いですよね。

この様な姿勢が生活の中で多くなると片側の腰部、臀部の筋緊張が強くなってしまいます。

 

身体のバランスが崩れる習慣として、日常生活で次のような姿勢をとっていませんか？

・いつも同じ側で足を組んでいる

・運転中に窓の淵に肘を乗せている

・パソコン作業が多く、常に右手でマウスを操作している

・いつも同じ側の肩にバックをかける

・夜同じ側を向いて横向きで寝ている

 

これらの習慣を変えるだけでも身体のバランスは崩れにくくなります。

そして慢性的な肩や腰、お尻の症状の予防にもつながります。

 

ななみ整骨院では全身のバランスを確認し、調整するための矯正治療を行っています。

身体のバランスが気になる方、慢性的に身体の片側に症状がある方など、ぜひ一度ご相談ください！

 

画像引用Google

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ななみ整骨院本鵠沼では『ES5000』を使っています!!!!!

 

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

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随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

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