産後ママトレーニング「お尻・モモ裏」

2025年2月20日

皆さんこんにちは！

ななみ整骨院本鵠沼院です！

産後のママさんの悩みで多いのがお尻や太もものたるみです。
妊娠中に骨盤周囲の筋肉が緩み、力が入りにくくなっていることが多いです。
今回はそのような方にオススメのトレーニングをご紹介します！

 

「ヒップリフト」
聞いたことありますか？
お尻とモモ裏にかなり効くトレーニングになります！

妊娠前に履いていたズボンが入らなくなったなどはありませんか？

しっかり引き締めて体型を自慢できる産後ママを目指しましょう！！

ぜひ動画をご覧いただいてやってみてください。

 

画像引用Google

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ななみ整骨院本鵠沼では『ES5000』を使っています!!!!!

 

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com