出産したら産前のズボンが入らなくなったっ！

2025年3月11日

皆さんこんにちは！

湘南藤沢市にあるななみ整骨院本鵠沼院の柔道整復師、一児の母の永島です。

 

身体のトラブルで悩んでいる産後ママさんは多くいます。

当院でも、「腰や膝が痛くなってしまった」「肩こりがひどくなって痛くなってしまった」「手首に痛みが出てきた」など

痛みを訴えて来院される方は多いです。

 

このほかに「産前の時の体重に戻らない」「体重は戻ったのに産前に履いていたズボンが入らなくなってしまった」など

体型に関して悩まれている方も多くいらっしゃいます。

今回は、

なぜ「体重は戻ったのに産前に履いていたズボンが入らなくなってしまうのか」

を記載していきます。

 

妊娠すると、赤ちゃんが大きくなるとともに子宮が大きくなっていきます。

大きくなる子宮が窮屈にならないために関節が緩み骨盤が広がっていきます。

主に仙骨と腸骨で構成されている左右の仙腸関節、左右の恥骨で構成されている恥骨結合が開いてきます。

 

出産すると人間が本来持っている治癒能力等で骨盤は締まっていきますが、育児など身体にかかるダメージで元の位置まで戻り切らない事が多いです。

・子どもを抱っこしてあやすために横揺れをする

・子供と添い寝をするため横向きで寝る

・子どもを抱っこして重さに耐えるため自分の骨盤に乗せたり、身体を後ろにそらす

などこのような行動はしていませんか？

どれも育児をしたことがある産後ママさんは当てはまると思います。

 

上記の動きは骨格のバランスを悪くしてしまいます。

横揺れをしたり横向きで寝ると、大腿骨の側面に位置している筋肉が強く緊張したり、筋肉どうしが癒着し上手く筋肉が働かなくなってしまいます。

この強く緊張したり、癒着し上手く筋肉が働かなくなる筋肉の多くは、骨盤から大腿骨につきます。

そのため筋肉の緊張によって骨盤が外側に引っ張られる状態となり、そして骨盤が横に広がったような状態となって産前のズボンが入らなくなってしまうというわけです。（例外もある。）

 

 

「体重は減ったのにまだ産前のズボンが履けない」

という産後ママさんいらっしゃいましたら、

当院では「産後整体（骨盤矯正）」という施術を行っています。

骨格と筋肉の状態をしっかりと診て、骨格のバランスを整えます。

またトレーニングと整体がセットとなっている「パーソナルジム」も行っております。

 

このようなお悩みを抱えている方はぜひ当院までお問い合わせくださいませ。

 

 

画像引用Google

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ななみ整骨院本鵠沼では『ES5000』を使っています!!!!!

 

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

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・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

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随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

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