姿勢が乱れる原因①

2025年4月7日

みなさんこんにちは！！

 

ななみ整骨院藤沢院の柴田です🌸

 

前回は姿勢が与える印象について話していきましたが、本日は姿勢が乱れる原因について①のブログです💁

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姿勢が乱れる原因として大きく３つに分けられます‼︎

１つ目は加齢によるもの

２つ目は日常生活内でのもの

３つ目は病的なもの

が挙げられます。

 

歳を重ねるにつれて活動量が減り筋力や柔軟の低下、骨密度の減少などが考えられます。

筋肉量と筋力は20歳代でピークを迎え、30歳前後から徐々に減少していくと言われており60歳を過ぎると劇的に減少していきます。

そのうち下半身の筋力低下が特に顕著に表れています。

 

筋力の低下により身体を支えられず、骨密度が減少した骨への負担が増すことで脊椎が変形してしまいます。

 

姿勢への意識を強く持っていても筋力の低下には逆らえないですよね💧

 

健康でいるためにはやっぱり筋力をつけるための運動が大切になります。

筋肉量が多い方が寿命が長いという統計もでているみたいです

 

当院では「いつまでも元気でいたい」「好きなスポーツを続けたい」という目的で運動を一緒に行なっている患者様が多くいらっしゃいます。

10代から80代の患者様が日々運動を行っています。

 

筋力をつけることで生活で辛いと思っていた動きがスムーズになったり、競技復帰、痛みや怪我の予防にもつながります。

外に出ることが億劫になって会話が減ってしまった方でもマンツーマンでの運動ですので楽しく取り組んでいただけます♪

 

興味がある方は是非一度お問い合わせいただければと思います！

 

お待ちしております‼️

 

 

画像引用　Google

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ななみ整骨院本鵠沼では『ES5000』を使っています!!!!!

 

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

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随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

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