産後　腱鞘炎

2021年6月19日

皆さんこんにちは！

ななみ整骨院藤沢院の廣田です。

関東も梅雨入りし、不安定な天気が続いております。

 

本日は産後の方に多い「腱鞘炎」についてご紹介致します。

腱鞘炎は幅広い世代の方々に多くみられ、なったことがない人でも一度は言葉を聞いたことがあると思います。

腱鞘とは、腱が通過するトンネルのことを言います。

何らかの原因で炎症が起きると、腱鞘が肥厚し摩擦が発生しスムーズに腱が動かなくなり熱や痛みが発生します。それを「腱鞘炎」と呼びます。

産後の主婦の方々は、他の方々よりも腕や手を酷使している為多く発症しやすくなっております。

普段通りの家事に加えて慣れないおむつ交換や抱っこなどの子育てにより、自然と意識しない間にも腕や手に力が入ってしまっています。

腕や手に力が入った状態で作業することで、より負担がかかり「腱鞘炎」となります。

痛みが酷くなってくると、可愛い我が子を抱っこする事さえも嫌になってしまいます。

そうなるのは嫌ですよね。

腱鞘炎は安静にすれば長引くことはないですが、一度なってしまうと生活しながら自然と腕や手を使ってしまうのでなかなか治りません。

「少し痛いだけだから我慢しよう」と思ってはダメです。治療は早ければ早いだけ良いです。

 

治療としては、まずは安静です。

安静にしている内に痛みは引いてきますが、超音波電気をかけることで炎症を抑えより早く痛みを緩和することができます。

腕や手に力が入っている状態が続くと筋肉が緊張してきますので、同時に筋緊張を緩和させる手技治療を行います。

自宅などで、腕や手を使った場合はその後にアイシングを5分必ず行います。

そうすることで炎症がなくなり、次第に痛みが緩和されて治癒に向かいます。

 

産後の方だけでなくとも、最近ではPC作業やスマートフォンのやり過ぎなどでも腱鞘炎になるケースが多くありますので、少しでも痛み・違和感が気になりましたらお気軽にご相談下さい。

 

出典：Google

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