肉離れ

2021年12月5日

皆さんこんにちは。

藤沢市本鵠沼のななみ整骨院、柔道整復師の富です。

 

寒くなり個人的には、動きたくない時期です。

ですがスポーツが好きな方は、気温なんて関係なく動いていますね。

その好きなスポーツで怪我はしたくないですよね？

冬は、気温が下がり体温を逃がさないように筋肉を収縮して末端の血流を抑えようとします。

その結果急な動きに筋肉がついていかず筋肉を傷める事があります。

よく肉離れといわれるものですね・・・

 

今回は、バドミントン中に怪我をして来院された方をご紹介します。

今まで足首を捻挫したことがあるぐらいで社会人になって怪我をしたことがなかったという事ですが、今回ふくらはぎに違和感がある中でバドミントンをして痛みが出たという事です。

ここでカギとなるのがまず違和感があったという点ですね。

 

普段は痛みなどもなく、運動前のストレッチをして、運動後は特にケアをしていなかったそうです。

この運動前と運動後のケアも大切なポイントです。

 

違和感があるというのは今まで動けていた筋肉がうまく収縮できていない状態と考えられます。

その状態でバドミントンのような瞬発力のある競技をすると足の負荷は相当だと考えられます。

ストレッチをするのも運動前のみというのは、筋肉を動かす準備はできても、動かした後のケアが出来ていない状態です。

 

運動を楽しみたい方は、是非運動前後のストレッチをして痛みが出ないようにケアをしてください。

 

当院では、症状に応じて、エコー画像診断機で患部の状態を確認して、固定などの処置を行います。

 

痛みなどでお悩みでしたらご相談ください。

 

画像引用：Google

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お知らせ１

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

☑︎来院時非接触型体温計での計温

☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒

☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置

 

お知らせ２

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

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