なぜ冬は「腎」を養生しなければならないのか、、

「東洋医学では、腎臓だけではなく副腎も含めて『腎』と総称してます。

腎臓は全身の水分代謝をコントロールし、副腎はホルモンバランスを整え、生育や意欲、活力と関係しています。

つまり、腎は体内の水分を循環させて余分な水分を膀胱に送って排泄する機能の他に、身体を活力ある状態に保ってくれているのです。

しかし、冬になって外気が寒くなると体内の水分も冷え、腎も弱っていきます。

すると膀胱・ホルモン・生殖器・免疫などに悪影響を及ぼし、冷え性になる、老化現象が目立つ、感染症にかかりやすいなどの症状が出てしまうのです。