膝の痛み

2022年1月7日

皆さんこんにちは。

昨日降った雪が院前に残っています。

少しずつ溶けていますが、影のところは凍ったままです・・・

この様な時には、足元が滑りやすく転倒などの事故につながることもありますので、お気を付け下さい。

雪で滑りやすい時に踏ん張ると、足に力が入りますよね？

踏ん張るという動きは、雪だけでなく、階段の昇降時にもあります。

踏ん張る時に太もも前の筋肉が硬くなり、膝の痛みが出ることがあります。

膝の痛みとして、よく言われるのが、

・変形性膝関節症からの軟骨がすり減っている。

・軟部組織損傷(靭帯・半月板)

・筋肉の付着部からの痛み

があります。

 

変形性膝関節症の代表的な例は、O脚です。

太ももの内側が開き膝がくっつかない。

膝の内側に痛みが出る。

などですかね・・・

 

軟部組織損傷は、スポーツ時に痛めることが多く、コンタクトスポーツや足回りをよく使う競技などで受傷頻度が多いです。

半月損傷や靭帯断裂は、特に大きな外力が掛かることで痛める部分です。

 

筋肉の付着部に痛みが出るのは、太ももの筋肉は膝の関節や股関節に関わる筋肉が多く身体を支える為に使うので、より力が強い筋肉です。

その筋肉が硬くなると、伸縮性が落ちるので、関節を動かすと膝周りを引っ張り炎症を起こし痛みが出る事があります。

 

この様に咄嗟に踏ん張ることで、膝に痛みが出ることがあります。

 

痛みにはいろいろな原因があります。

是非詳しく確認して最適な処置をすることも痛みを早く取る秘訣です。

当院でも症状に対して検査を用いて処置していきます。

 

お身体の痛みなど訴えがある時にはお早めにご相談ください。

 

ななみ整骨院本鵠沼

富　英統

 

画像引用：Google

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お知らせ１

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

☑︎来院時非接触型体温計での計温

☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒

☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置

 

お知らせ２

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

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・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

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