産前と産後での身体の変化

2024年9月17日

皆さん、こんにちは！

湘南藤沢市にあるななみ整骨院本鵠沼院の柔道整復師、一児の母の永島です。

 

先日産後の女性に来院して頂きました。

こちらの産後の女性は出産してから３ヵ月とのことです。

育児と並行して家事を行って、首肩や腰の痛みを訴えておりました。

慣れない育児また妊娠中体力や筋力が落ちてしまった上での生活で、かなり身体に負担がかかっておりました。

 

産前と産後での身体の変化は、出産経験のある女性の多くが感じています。

なぜ変化を大きく感じるのでしょうか。

 

【原因】

①ホルモンバランスの乱れ

②柔軟性の低下

③筋力低下

④水分不足

⑤骨盤・背骨の歪み

などが考えられます。

 

①妊娠・分娩を期に分泌が多くなるホルモンと出なくなるホルモンとそれぞれがかなり変わるので、産後うつになってしまう方もいらっしゃいます。

またホルモンの関係で関節が緩くなって安定性が低くなり、身体に負担がかかりやすくなります。

 

②・③妊娠してからお腹に気を使って安静に過ごしている方が多いかと思います。

動く範囲が狭くなったり、重い物を持たなくなったり、お腹の赤ちゃんの状態が不安定で医師から安静にと指導を受けていたりなど身体をあまり動かさない事が原因となります。

 

④授乳をすることで体内の水分量が減っていきます。1日1リットルほど失われることもあります。

母乳は血液中の栄養素がもとに作られており、8割が水分で出来ていると言われております。

体内の水分量が減ってしまうと、血液循環が悪くなってむくみやすかったり、柔軟性も低下しやすくなります。

脱水状態までになると、吐き気や嘔吐、めまいや頭痛、食欲不振などの症状も出てきてしまいます。

 

⑤子供の抱っこなど筋肉を左右バランス悪く使っていたりすると、まだ関節が緩い状態なので骨盤・背骨に負担が大きくかかり、骨格の歪みに繋がります。

 

当院では、産前・産後どちらの患者様でも施術を行っております。

産前に柔軟性をなるべく高めて分娩をスムーズ行えるようにしたり、腰痛予防をしたり。

産後に骨盤・背骨矯正を行って身体にかかる負担をなるべく下げたり、将来に響かないようにしたり。

 

産前・産後の女性で何かお困りの方は、いつでもご相談ください。

 

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ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう。

コロナウイルス対策として下記の取り組みを実施しています。

 

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com