寒い時期の急な運動は危険！！【エコー画像有り】

2026年1月29日

みなさんこんにちは！

ななみ整骨院本鵠沼の松橋です

 

寒さの厳しい時期になりましたが、ここ最近運動時の怪我でご来院される患者様が増えております。

子供の習い事のスポーツ、朝仕事前のサーフィン・・

 

今回はサッカー中に膝を痛めた症例をご紹介したいと思います。

 

 

主訴：右膝

10代男性

サッカー中にジャンプをした瞬間に痛みが発生

脛骨粗面部限局疼痛+、歩行時痛+、膝関節屈曲時痛++、膝関節伸展MMT２

腫脹+、皮下出血−、関節内損傷検査−

エコー上 ：膝蓋腱表層に低エコー像+、ドプラー+

 

徒手検査とエコー画像検査を行ない膝蓋腱損傷と判断 しました。

 

 

処置としてはアイシング、マイクロカレント電気治療、包帯固定を行いました。

来院時は足を引きずるようにしており正常歩行不可でしたが、処置後は歩行可能になり歩いて帰られました。

 

患者によく話を聞いてみると、受傷時は身体が温まっておらず冷えた状態でプレーしていたとの事でした。

患部の組織が硬いままジャンプをしようと強く踏み込んだことで、膝蓋腱が牽引力に耐えられず損傷してしまったのだと考えられます。

 

このようにウォーミングアップが不十分なまま運動を行うと、怪我のリスクが高くなってしまいます。

それだけでなく、プレーのパフォーマンスも低くなります。

 

寒さの強いこの時期はより一層ウォーミングアップをしっかり行い、怪我の予防しながら楽しく運動しましょう！

 

 

身体の痛みが出た方、痛みは無いが予防したい・パフォーマンスをあげたい方など、なんでもご相談ください！

 

 

 

 

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ななみ整骨院では『ES5000』を導入しています！

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

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