習慣にするのは大変！？2024年7月30日

整骨院に来院される方の中には、 ・慢性的に腰が痛い。 ・肩こり首の張りが出やすい。 ・姿勢が悪くなりやすい。 等……

筋肉に必要なBCAAとは！？2024年7月27日

BCAAというのを皆さんご存知ですか？   トレーニングの効果を最大限に出すのは重い重量を上げる事だけでは……

冬は太りやすい！？2023年11月16日

「冬は太りやすい」と聞いたことがありますか？ 冬太りなんて言葉もあるぐらいですから太りそうですよね！ ……

773パーソナルGYM2023年10月17日

皆さんこんにちは！ ななみ整骨院弥勒寺院廣田です！   季節の変わり目で気温が低下し、腰や首……

トレーニングが続く秘訣！？2023年2月6日

皆さんはトレーニングを始める時に目標などを立てますか？ 例えば ●ダイエットをガンバル！！ ●かっ……

プロテインは太る！？2021年11月18日

皆さんこんにちは。 藤沢市本鵠沼のななみ整骨院、柔道整復師の富です。 患者様から 運動をしないでプ……