ストレッチの種類2024年12月20日

皆さんこんにちは！ 藤沢にあるななみ整骨院藤沢院の永石です。 最近藤沢院ではマラソンの話題がよくでてます。 当……

ストレッチ2024年12月14日

皆さん こんにちは。 神奈川県藤沢市(藤沢院、本鵠沼院、みろくじ院)、大和市(中央林間院)にあるななみ整骨院……

筋肉痛はプロテイン摂取で予防できる？2024年12月13日

皆さんこんにちは！ 藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院、柔道整復師の永石です。 ななみ整骨院では富先生のダイエット企……

アルコールと身体の痛み！2024年12月12日

みなさんこんにちは！ ななみ整骨院本鵠沼の柔道整復師金子です(^｡^)     ……

ラジオ体操の効果とは？2024年12月9日

皆さんこんにちは！ 藤沢にある整骨院のななみ整骨院藤沢院の林です！   皆さん運動はしていま……

高齢者でも筋力は増えるの！？2024年12月1日

皆さんこんにちは！ 藤沢にあるななみ整骨院藤沢院、柔道整復師の永石です。 最近ジムでトレーニングを始めた50代の……

猫背改善に必要な事とは？2024年11月30日

皆さんこんにちは！ 藤沢にあるななみ整骨院の林です。 患者様の悩みで猫背を治したいと相談を受けます。 猫背……

脚の前側が張るのは！？2024年11月28日

皆さんこんにちは！ 藤沢にあるななみ整骨院藤沢院、柔道整復師の永石です。 このごろは寒さも本格的となり手先や足先……

インナーマッスル鍛えていきましょう🔥2024年11月26日

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ダイエットを効率的に！！！2024年11月15日

皆さんこんにちは！ 藤沢市にある整骨院、ななみ整骨院藤沢院の林です。   もう外では半袖で出……