足底(足の裏)の痛み2024年8月16日
ななみ整骨院です。 足底筋膜炎を知っていますか? 現在通院している患者様で足の裏(足底)の痛みがある方が増えています……
トレーニングの種類2024年8月15日
運動大好き、ななみ整骨院のスタッフです! 先日地震が発生し藤沢も震度4を観測していました。 今朝スーパーに行った……
筋肉に必要なBCAAとは!?2024年7月27日
BCAAというのを皆さんご存知ですか? トレーニングの効果を最大限に出すのは重い重量を上げる事だけでは……
反り腰からくる身体の負担について2024年4月19日
ななみ整骨院藤沢院です。 今回は腰痛が出ている方に多い反り腰についてご紹介致します! 反り腰とは腰が常に反っ……
冬は太りやすい!?2023年11月16日
「冬は太りやすい」と聞いたことがありますか? 冬太りなんて言葉もあるぐらいですから太りそうですよね! ……
773パーソナルGYM2023年10月17日
皆さんこんにちは! ななみ整骨院弥勒寺院廣田です! 季節の変わり目で気温が低下し、腰や首……
機能改善ってなに??2022年12月23日
おはようございます! ななみ整骨院藤沢院です! よく、スポーツやスポ……
冷え性にはトレーニング!!2022年11月25日
皆さんおはようございます! ななみ整骨院藤沢院の竹谷です! 今年も終盤に差し掛かり寒さも本格的になってきてお……
トレーニング前後はオレンジジュース?!2024年9月13日
普段の飲み物をコーラから水に変えて肌が綺麗になった気がしている林です。 先日、773パーソナル……