足がつりやすい！！2022年11月14日

寒くなると朝足がつりやすい・・・ 毎年寒くなる時期には足がつりやすいという話を聞きます。 足がつるのはなんで……

そのトレーニング大丈夫！？2022年11月12日

皆さんトレーニングの時には何を意識していますか？   皆さんこんにちは。 ななみ整骨院みろくじの……

773で一緒にトレーニングしませんか？2022年11月8日

皆さん、こんにちは！   ななみ整骨院　本鵠沼院の瀧岡です。   朝晩の寒さ……

ソイプロテインとホエイプロテイン・・・22021年12月2日

皆さんこんにちは。 藤沢市本鵠沼のななみ整骨院、柔道整復師の富です。   前回はソイプロテイ……

筋肉の役割！！2021年10月15日

皆さんこんにちは。 藤沢市ななみ整骨院本鵠沼の柔道整復師、富です。 身体にとって筋肉は大切！！ こんな……

シンスプリントに対するテーピング2021年10月11日

こんにちは。 ななみ整骨院藤沢院の渡邉です。緊急事態宣言も解除され、部活動が再開した学……

膝周りのトレーニング2021年10月3日

皆さんこんにちは。 藤沢市本鵠沼のななみ整骨院、柔道整復師の富です。 前回膝の痛みを予防するために膝周りのト……